本片是一部长篇纪录片,讲述了 由于疫情原因,2020 年 3 月开始史无前例的体育运动停摆事件以及随后发生的显着变化。 艾美奖获奖导演 Antoine Fuqua将执导并记录这突然停赛、运动员在疫情流行期间所发生的种族不公正的文化现象,以及夏季和秋季比赛回归之后所发生的复杂改变。。賈昭(廖偉雄飾)不務正業,與前妻淑賢(龔慈恩飾)離婚五年。一次,昭與銀行內巧遇劫匪打劫,本想與匪徒拼一生死來博取意外死亡保險金,怎料天意弄人,昭偏偏大難不死,而熱愛生命的鍾晴(許紹雄飾)反而中槍身亡。晴死後遺下妻子葉娉婷(馬敏兒飾) 及兩子女,無法安心離世,終是找昭上身,借他照顧家人。昭有感情死後仍對家人關懷備至,覺悟自己曾忽略家庭,逐決意與賢重修舊好,此時卻出現情敵劉志遠(洪朝豐飾)…。波皮(莎莉·霍金斯 Sally Hawkins 饰)已经三十岁了,她是个普通的小学教师,没有房子,没有存款,仍旧单身,不再年轻也就不再漂亮……但是与沮丧现实相反的,是波皮极端乐观的个性,她明媚开朗得像涉世未深的孩子,甚至在一些外人眼里亢奋得不大正常。她练习蹦床,却遭到肌肉拉伤,方知自己年龄已经不适合这项运动,只好改学弗拉门戈舞;她去学车打算考驾照,却因为表现得太过活泼亲热,引来严肃的学车教练斯考特(艾迪·马森 Eddie Marsan 饰)愤怒爆发,认为她在挑逗他……波皮“无忧无虑”的性格,不符合年龄的乐观,似乎已经与周围的一切格格不入……。