「離開,可以是積極的探索。」2003年,17歲的中四女生陶嘉韜-蕃茄,經歷了一次生命中的巨大轉變。短短時間,蕃茄面臨父母離異、家道中落、寄人籬下,甚至從國際學校轉到傳統的英青中學。但蕃茄的內心總抱持一個嚮往:離開家裡、離開香港,逃離到幻想中的美麗異地。後來蕃茄遇上了在新學校的少年犯-小青…為了實現夢想,蕃茄和小青加入了一個業餘劇團,並排練一齣主題圍繞「去留」的舞台劇。然而,排練得如火如荼之時SARS爆發…「離開,亦可以是消極的逃避。」17年後,新冠肺炎肆虐,蕃茄因收到父親在港染上肺炎的消息而急忙回港。無獨有偶,孤獨的蕃茄和小青收到導演歐陽柊的聯繫。導演希望在疫情之中重演當年的那胎死腹中的舞台劇,完成2003年那個舞台上的夢。「人生是一個圓,到了某個時間點,就會像週期般循環。」兩場疫情之間,就有如人生好運與厄運的週期交替。人生跑道上的人來了又去,但總能...。1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。