一个男人和一个女人在晚餐时偶然相遇在一个浪漫的旅店。尽管两人都已结婚,但第二天早上,他们发现自己在同一张床上,质疑这一切是怎么发生的。他们同意每年在同一个周末见面。最初是舞台剧,两个人在不同的场景中,在同一个房间里不断变化。每一个都是按时间表出现的,但随着时间的推移,每个人都会有一些个人危机,而另一些人则会帮助他们度过危机,他们往往都不知道发生了什么。。约翰(理查·基尔 Richard Gere饰)面临着典型的中年危机:即使有着幸福家庭和体面事业,内心的空虚和压力却随着年龄而倍增。他一成不变的生活需要某些催化剂,来重新唤醒内心激情。
每次路过舞蹈室,约翰都会看到舞蹈老师宝琳娜(詹妮弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰)。她美丽而略带神秘的魅力、加上约翰内心期待的某种生活的变化,终于把他带进了里面的舞蹈课程。他报名参加这里的社交舞培训,但令人失望的是老师并不是宝琳娜。更糟糕的是,约翰舞姿笨拙,似乎并不是跳舞的料。
然而,当学舞成为了约翰生活的一部分,当他终于结识了宝琳娜并和她甚为投缘,情况开始有了变化——约翰报名参加了一个芝加哥的舞蹈大赛,而约翰的婚姻,也亮起了红灯。。