刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴,两人不仅有着惊人的相似爱好,而且都对武术,特别是跆拳道充满热情。由于她们的不俗实力,两人成功进入了跆拳道国家队,成为主力队员,备受期望。尽管刘立曾经在进入国家队之前就已经荣获过全国第一的荣誉,但她和杨卉都没有因此而自满。相反,她们在国家队里依然保持着满腔热情和一丝不苟的态度,甚至在业余时间相互监督进行额外的体能锻炼。这展示了她们对于自身技能的不懈追求和对团队的责任心。 队里来了一个新教练寒冰,他的名字和为人都给人一种冷冰冰的感觉。第一次见面,寒冰就以批评的态度对待每个队员,尤其是对曾经的冠军刘立更是毫不留情。他用严苛的评价将刘立曾经的骄傲一一贬低,埋下了她对寒冰的厌恶之情。。在觉晓人生最艰难的低潮点,戴春的出现像一抹阳光冲破了黑暗。封闭的环境里,两人从相识到相爱,用爱情编织幸福的可能,也将对方从沉重的迷雾中拯救出来。随着美好生活的继续,现实的考验也向他们的爱情暗袭而来,他们还能成为彼此眼中最好的那个人吗?。