社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁,为了挽救项目,她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练帮助下,少女们了解到,逃避问题可以暂时奏效,但她们必须学会最终站起来克服挑战。。张桦林、舒凡、何琪和林强是四个好朋友。张与舒经营公司做生意,何与林是电视台记者,他们为各自的事业都非常努力。张与舒在生意上屡屡遭遇困境,因生意上的问题,张与何琪的婚姻陷入危机。林强竭力从各个方面帮助张与舒,最后不幸遇车祸身亡。林强的死让三个朋友警醒,张与何和好如初,三人在事业上准备做出新的努力。。