20岁的四眼妹花小迟在和暗恋对象蒋誓齐表白失败后,意外穿越到十年后,遇到了患上情感冷漠症、失去记忆的蒋誓齐。在蒋誓齐和绿茶女陈芯颖的订婚礼上,年轻气盛不知穿越的花小迟霸气脚踹渣男,手撕绿茶!而这一切,都是30岁花小迟不敢做的!曾经的自卑、懦弱、失败抹去了30岁花小迟的棱角,而20岁的她的出现,打破了这一切!
花小迟努力想要回到10年前,在这个过程中,她和曾经暗恋的欢喜冤家蒋誓齐再度相遇,喜提冤种上司下属,花小迟渐渐解开了十年前两人的误会,挽回迟到的初恋,与此同时,花小迟重拾曾经放弃的大提琴,实现了年少的音乐梦想。。根据制作组的介绍,穿梭于全世界的韩流偶像NCT的卢卡鲁在与制作组的事前体力测试中,分别展示了80多个俯卧撑,并展示了"体力王"的名号。 在最前方部队认真服役的金在雨,在挑战体力极限的体育大赛上,与专业选手展开竞争,具备出色的体育实力和口才,因此备受期待。 朴载民是首尔大学体育教育系出身的智德体精英,通过体力测试。 该节目以24小时真实体验军队为基础,展现团队真实生活的全部,让艺人深刻体验军队高强度的训练和简朴的生活。。