新式凍肉店出售素食、方便包,適合注重健康與生活效率的新世代。傳統凍肉店亦不乏支持者,也有二十出頭的後生仔加入,為何願意走進街市打工?阿譚偕拍檔一見「牛肉大王」雄哥,了解經營新鮮牛肉檔要花的龐大心機。騸牯牛從溫體狀態,到脂肪平均、肉質腍滑,過程嚴謹。鮮牛肉要按紋理人手逆切,雄哥和兒子推介刁鑽的牛肉部位,讓主持們品嚐全牛火鍋。正峰、頌鵬亦走訪近年創業的水果檔主,並介紹不少街市推行的食物與廚餘回收計劃。。秦锐大学毕业以后选择了参军,可是到了部队发现理想和现实差距太大。他和其他士兵相比,体能差,训练拖后腿,被别的班嘲笑。而且自由散漫习惯了的他与坚决服从命令的部队要求显得格格不入。副班长对他非常不满意,但是班长林忠始终相信他能成为一名优秀的士兵,一次演练,秦锐没有服从命令导致班长意外受伤,想起班长对自己的教育和关怀,秦锐发奋训练,最终成为了一名优秀的战士。。一名孤女从一次邪教仪式中被解救后,被送往圣凯瑟琳收容所。在那里,她不仅要学习新技能,还必须直面那些一直在暗中追踪她的恶魔。。