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艺术学院学生本（肖恩•比格斯代夫 Sean Biggerstaff 饰 ）在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入睡。在经历了两周的不眠之夜后，本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。 在超市上夜班，本遇到了形形色色的人，包括喜欢恶搞的同事巴里和马特、超级迷恋中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯 Emilia Fox 饰）。在这里，本发现了自己有能停止时间的能力。他一次次在上夜班时停止时间，用自己的画笔去描绘各式女子。 不知不觉间，本发现自己喜欢上了莎伦，并且不再失眠。就在本准备展开爱情攻势的时候，误会一个个接踵而至，本又开始失眠了。。特里普（马修·麦康纳 Matthew McConaughey 饰）是个标准规格的王老五，虽然不再是二十多岁的翩翩美少年，却不失成熟男子的魅力，成功的事业和不赖的长相一应俱全。但他几乎和男女私情绝缘，整天喜欢在家中和父母混在一起，成为情感上的“啃老族”。 这当然让父母着急。两老为了帮儿子早点拍拖结婚，想尽各种点子。在发现特里普似乎对金发碧眼的美女十分感兴趣时，他们的好主意便成型了——他们找来一名叫波拉（莎拉·杰茜卡·帕克 Sarah Jessica Parker饰）的美女，让她完成任务给她报酬，目的就是：让特里普发现异性的吸引，从此计划恋爱的事儿。怎料，特里普在迷人的波拉面前不堪一击，防线瞬间崩溃，堕入情网。这不仅令波拉也有点情迷意乱，还印证了“计划赶不上变化这句老话”……。育华中学的任新老师从国外留学归来主动要求回到学校，任高一(2)班班主任、并教授语文课。任老师刚一上班便取消了班级成绩排行榜，并对现有的班委进行民主选举，他的改革措施很快得到了同学们的支持与信任，同时他喻教于乐的教学方式使得学生们的求知欲望空前高涨，学习成绩也不断提高。但是包括他妻子卫晨在内的许多老师，都对任新标新立异的做法表示质疑，而校长则认为：这是一次新的尝试。 不久，一系列的麻烦接踵而至……由于学生家长到市教委告状，育华中学到手的年度先进被教委撤消了。面对诸多微言，任新茫然了，他不得不向校长递交了辞职报告。然而校长却拒绝了他的辞职请求，反而向上级建议由任新担任育华中学下一届的校长。得到校长支持的任新表示自己充满信心，愿意竞选上岗，为祖国的教育事业做出更大的贡献。。