一次偶然中,失意的艾弗林(凯西·贝茨 Kathy Bates 饰)在养老院里结识了老人妮妮(杰西卡·坦迪 Jessica Tandy 饰),为了开导艾弗林,妮妮为她讲了一个关于女孩爱姬(玛丽·斯图尔特·马斯特森 Mary Stuart Masterson 饰)的故事。
爱姬从小生活在歧视和排挤的环境中,只有哥哥巴迪(克里斯·奥唐纳 Chris O'Donnell 饰)能给她带来短暂的快乐。可是,巴迪在一场车祸中失去了生命,这一巨大的打击让爱姬彻底陷入了自闭之中。这时,善良的露丝(玛丽·露易斯·帕克 Mary-Louise Parker 饰)出现在了爱姬的身边,她的陪伴和爱护让爱姬逐渐走出了阴影,但不久之后,露丝自己却在病痛中去世了。
露丝的死让爱姬感触良多,她开始明白坦然接受生命里的发生的一切,努力帮助他人才是获得幸福的最佳途径。。该片讲述了人类区别于其他生物的特殊性,以及在石油出现之前所应用的基本能源以及由此产生的相关平衡原理,并且说明石油能源出现对人类的影响,人类向自然界索取,造成全球气温上升,自然灾害泛滥的故事。。因偶然瞥见同龄人自跳台而下的华美曲线与身姿,少年坂井知季(林遣都 饰)决定加入MDC跳水俱乐部学习跳水。在接下来数年的练习中,知季和伙伴们度过了一个又一个快乐的训练时光。然而MDC的经营情况却每况愈下,面临关闭的局面。投资人继续注资的要求只有一个,就是要求MDC必须培养出奥运选手来。在此严峻的情况下,美丽而苛刻的麻木夏阳子(濑户朝香 饰)受邀回国执教。在MDC俱乐部内,系出名门且技术拔尖的富士谷要一(池松壮亮 饰)最受器重,而一向表现平平的知季也被独具慧眼的麻木教练选中作为培养对象。另一方面,麻木还引入了天才跳水运动员冲津飞沫(沟端淳平 饰)与要一、知季展开竞争。青春与汗水,抛洒在烈日炎炎的十米跳台之上……
本片根据森绘都的同名青春小说改编。。