故事发生在民国时期的上海。张铁七(徐小明 饰)、容百川(刘家辉 饰)、周重义(王龙威 饰)和胡江道(王华 饰)是上海滩上有名的风雷雨电四天王,其中容百川有一双自幼习武的孪生子女,他们是长女明珠(李赛凤 饰)与次子海山(赵文卓 饰)。时值情窦初开的海山违父安排的相亲,与日侨横山樱子(袁洁莹 饰)私定终身,樱子的父亲横山十兵卫(仓田保昭 饰)是日本琉球古武道的掌门人。由于中日文化、生活习惯不同,婚后樱子闹出不少笑话。好武的她提出与海山比武,恰巧被赶来的十兵卫撞见,他误为海山欺负女儿,加之暗恋樱子的鬼冢(国建勇 饰)从中挑唆,樱子被娘家强行带走,余愤难平的十兵卫向容家下了战书,不日,上海武林将上演中日大决战......。20岁的四眼妹花小迟在和暗恋对象蒋誓齐表白失败后,意外穿越到十年后,遇到了患上情感冷漠症、失去记忆的蒋誓齐。在蒋誓齐和绿茶女陈芯颖的订婚礼上,年轻气盛不知穿越的花小迟霸气脚踹渣男,手撕绿茶!而这一切,都是30岁花小迟不敢做的!曾经的自卑、懦弱、失败抹去了30岁花小迟的棱角,而20岁的她的出现,打破了这一切!
花小迟努力想要回到10年前,在这个过程中,她和曾经暗恋的欢喜冤家蒋誓齐再度相遇,喜提冤种上司下属,花小迟渐渐解开了十年前两人的误会,挽回迟到的初恋,与此同时,花小迟重拾曾经放弃的大提琴,实现了年少的音乐梦想。。