如想活出「不老」人生,既要懂得保健養生,也要保持心靈長春。 譚詠麟喜逛金魚街;鄧藹霖愛打台灣牌;莫華倫以歌喉驅散壓力;任達華透過相機拍下街坊日常點滴。主持好拍檔鄧梓峰、陳芷菁走進多位長青藝人的私人空間,公開他們的不老秘笈。 日常生活其實暗藏各種舒壓良方,簡單如洗碗、擦鞋亦可變成滋養心靈的特效療藥。梓峰、芷菁對於健康生活素有心得,他們每集帶來清心減壓小貼士,並會到訪繁忙鬧市中的「綠州」,為精神快速充電。。解放初期,沈营长觉着解放了,无仗可打,应该脱军装到地方工作。师长告诉他,建国伊始,反动派并不甘心自己的失败,轻敌思想要不得,沈听后有所感触,深知枪杆子的重要和自身责任的重大。深夜,师部敌情通报,敌人准备烧桥后从海上逃跑,令沈营长带人在天亮前夺下大桥,全歼敌人,不使一人漏网。战斗英雄柱子率突击队勇闯铁网密布的桥头,负伤后不顾卫生员的劝阻继续冲锋,直至牺牲,经过浴血奋战,终于击溃了敌人,夺回了大桥。当海面上接应的美国军舰看到我高高飘扬的国旗,灰溜溜的开走了,沈营长在兴奋的同时,也深感巩固胜利的不易......。1952年的夏天,波兰人民共和国建立的第八个年头,农民们在田间地头劳作,满心欢喜收割着自己辛勤劳动得来的果实。可就在解放前,农民的生活却凄惨无比。19356年出版的《农民日记》,记录了解放前穷苦波兰农民的惨状。肥沃的土地养育了农民,但否定了他们的存在。他们的孩子因缺少营养形成弓形腿,每家只能在复活节时才能买到一公斤糖,为了面包他们移民和漂泊,居无定所。 摄制组按照日记中的描述,走访了那些村落小镇,见证着解放后农民生活天翻地覆般的改变,农民子女对美好未来的追求和践行。忘不掉前夜的黑暗,同时更加感激今天的温暖阳光……。