故事开始于1938年,即将爆发的战争阴影笼罩着每一个犹太人。为了避难,沃尔特(米勒·尼尼兹 Merab Ninidze 饰)带着妻子杰塔(茱莉安·柯勒 Juliane Köhler 饰)和女儿雷吉纳(莉·克卡 Lea Kurka 饰)远赴非洲大陆,希望能够在那里躲避战火,开始新的生活。
刚开始,恶劣的自然环境和完全不同的生活方式让杰塔感到十分不适,背负着巨大压力的她将怒火和怨气全部发泄在了丈夫身上,夫妻两人之间的关系因此变得岌岌可危。然而,随着时间的推移和接二连三发生的意外,杰塔渐渐习惯了充满了辛苦但也洋溢着幸福的生活,亦懂得了珍惜眼前人。而年幼的雷吉纳更是融入了异域文化中,还在当地结交了许多好友。战争结束了,一家人的去留成为了最大的问题。。这部黑暗的现实主义戏剧跨越了一个男人一生中的不同时期,利用时间的跳跃来探讨家庭和爱情纷争有时会带来的巨大而令人震惊的后果。。海伦与马蒂厄有一段维系多年的幸福关系。突如其来的变故让海伦束手无策,失去了生活的重心。为了寻找答案,海伦在网上发现了一个名为“先生”的挪威博主的网站。海伦被“先生”的风趣和人生态度所打动,凭着直觉,只身前往挪威,试图寻找新的道路。身处壮观浩瀚的环境下,以及与“先生”的这段不同寻常的友谊,海伦度过了一段愉快时光。彼岸的马蒂厄很担心她,分开一段时间后,他来到了挪威,试图劝她回家。。