1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。篮球运动员林峰在经历车祸之后留下了心理阴影,转职女子轮椅篮球队任教练。第一天来报道时,意外地发现了高位截瘫的队员陈雪就是自己梦幻里老出现的“白裙子”,这是他埋藏在心底多年的秘密,从而再度勾起了他噩梦般的回忆。女子轮椅篮球队是支新生队伍,队员们性格开朗活泼热爱生活,她们刻苦训练坚持不懈地追求自己的梦想。最终,在身残志坚的姑娘们的感召下,林峰冲破封闭与孤独的枷锁,重新自信面对生活和姑娘们一起迎接新的挑战……。