女人们在爱沙尼亚的一间烟熏桑拿房里分享她们内心深处的秘密和亲密经历。 她们净化自己的身体,暴露自己的灵魂,拥抱姐妹情谊的治愈力量。 安娜·提斯的圣丹斯获奖纪录片庆祝了数百年来烟熏桑拿的传统,这一传统被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表名录。。小青、劭韩和湘子,三个频率接近,彼此互为同伴,却不得不在请求“唯一”的爱情里,面对着得到与失去的角色。鸟人和黑琵在网络里相遇,也在现实生活里交会,劭韩和小青在到七股赏鸟的途中,两人因擦撞而结识,彼此剑拔怒张,劭韩的好友小汪同时也爱上了小青,等到两人终于在真实世界中相识,爱情与友情的取舍,该如何是好。而劭韩以为死去初恋的女友湘子,其实还在人世,过往的真情,愧疚与责任,新欢与旧爱之间的挣扎,至情至性的他,该如何抉择,偷偷爱着小汪的丁丁,痴痴守候着丁丁的小谢,又会发展出怎样的情节?。