十五岁的海蒂施雷克通过赢得全美各地的《宪法》辩论赛赚取了大学学费。在这部风趣幽默、乐观积极又充满了对人性哀叹的节目中,海蒂通过重现青少年时期的自己,以追寻四代女性与塑造她们人生的建国文献之间的深层关系。。展现每一位追梦人“追梦”“圆梦”的全过程,追梦人首次登场诉说各自的梦想,再通过180天的自我努力和挑战梦想,最后穿越“时空之门”,再次登场亮相。。刚刚结束牢狱之灾的纳尔逊•曼德拉,竞选南非总统成功。他领导人们破除种族隔离制度,并身先士卒,雇佣白人护卫队,在各方面建立不同肤色的沟通。作为1995年橄榄球世界杯的东道主,南非重回国际体育大家庭。不过,南非的英式橄榄球队——队员均为白人的跳羚队,却被很多黑人看做种族歧视的代名词。为了破除隔膜,曼德拉高瞻远瞩,支持跳羚队与国外来访球队的交流比赛。他接见了跳羚队队长皮耶那,两人进行了推心置腹的交谈。后者带领着白人球员走访了南非各地,把橄榄球运动普及给普通民众,让这项运动成为了黑白联合的纽带……。