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18 年前
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故事以凤凰星的生态遭受破坏，变成冰川的背景展开。圣女季柔桑携带能量石“天泪”逃离，被国师鬼姣和姣童追击，最终逃到一个名为蔚蓝星球的地方。在这个星球上，故事回溯到1400年前的乱世，当夜空出现异光，凤凰现身，并有五光宝石降临，传言称之为“至尊宝藏”，宣称能够统一南北。 在这乱世中，梁王萧煜在狩猎时遇见季柔桑，被她的美貌惊为天人，并与她生下五子，其中有萧凤青。季柔桑为了躲避鬼姣的追踪，假装死亡长眠，将“天泪”交给一个五岁的溺水女孩缪芊芊。二十年后，缪芊芊被灭门，坠江后被梁国睿王萧凤青所救，并且再次发现“天泪”，使他的能量大幅提升。缪芊芊改名为聂无双，进入梁国，并与萧氏兄弟展开了一段充满复杂情感的三角恋。与此同时，鬼姣潜伏在齐国，控制高洋兄妹，企图夺回“天泪”，并吸取地球能源。最终，在圣女的启发下，聂无双以自己的大爱牺牲了生命，阻止了这场灾难性的事件。。主持黎諾懿請來多位圈中好友結伴同遊，藉着貼心的旅程、不同的挑戰，展現各人的新面貌！ 李佳芯到日本東京賞櫻並學習「華道」；田蕊妮則參觀當地情趣酒店，大開眼界！薛家燕及李家鼎一同到訪福岡、平戶，並試玩VR遊戲，可會難倒他們？鄭伊健舊地重遊電視城，首要任務竟是到飯堂當廚師？ 楊明、麥美恩兵分兩路，遊遍馬來西亞各地，盡情吃喝玩樂。楊明還帶領畏高的諾懿進行高空挑戰；美恩經過多重考驗，勢要奪得「完美女人」的頭銜！。舞蹈家何丽（李颖 饰）抛弃了女儿丁小寒（陈乔恩 饰）和丈夫丁亦明（蒋恺 饰），只身一人来到英国深造，并且在那里生下了第二个女儿何菲（戴菲菲 饰）。在何菲十岁那年，何丽将她送回了国内的舞蹈学院上学，机缘巧合之下，何丽和妹妹丁小寒相识了。
何丽和丁小寒同时喜欢上了名叫杨睿（明道 饰）的男孩，面对两个同样娇俏可人的姑娘，杨睿不知道该如何选择。何菲成为了著名歌剧《图兰朵》中的女主角，然而在演出前期，她却因为胃疾复发而无缘舞台。作为她的替补，丁小寒获得了登上舞台的难能可贵的机会，然而，就在演出的最高潮，丁小寒的眼疾发作。。
