为了逃离身为职业运动员的刻板生活,仍处于事业黄金期的蝶泳运动员纳迪亚决定在奥运会之后退役。在完成最后一场比赛后,她迎来了一个自我怀疑的夜晚。再多的荣耀、酒精和陪伴都不能解答她内心的疑问:在运动生涯之外的世界,她如何寻找到自我的存在和定位?影片运用极有感染力的视听语言,将奥运比赛的紧张氛围和赛后的松弛茫然交接在一起,展现了运动员们的多面生活。影片中的主角们在现实中也是蝶泳运动员,她们的本色出演为影片增添了光彩。。熊猫阿波是和平谷里公认的最懒的动物。时逢强敌入侵和平谷,谷中所有动物合议举办一次武林大会选出一位武林高手带领大家抗击外敌,保卫家园。当阿波无意中闯入了比武大会的现场的时候,在场的高手们都震惊地发现:这个看起来一无是处的熊猫居然就是即将拯救整个和平谷的命定之“熊”!
熊猫阿波的师父——一位生性固执、循规蹈矩的功夫大师不得不头痛地面对阿波这个不长进的学生,并把他训练成一名功夫高手。阿波的身边还有猴子大师——一位武艺高强、身手敏捷的武士,他的任务就是时时提醒阿波的一无是处。而阿波的另一位师傅毒蛇大师的功夫更是玄妙:不仅能够不断变换性别,还能够瞬间发挥极大的威力。
究竟阿波能否在师傅们的指导下成为武林高手打败强敌呢?和平谷的未来还是个未知数……。