理查德(加里·格兰特 Cary Grant 饰)是一位小有名气的画家,这一天,他来到了一所高中,要在这里进行一场艺术讲座。在学校里,理查德结识了名叫苏珊(秀兰·邓波儿 Shirley Temple 饰)的女学生,苏珊被理查德身上所散发出来的成熟男子的魅力深深的吸引了,整天围着他转。理查德虽然对苏珊不感兴趣,但是却没有拒绝她的热情,因为苏珊有一个名叫玛格丽特(玛娜·洛伊 Myrna Loy 饰)的姐姐,这个女人引起了理查德的注意。 玛格丽特觉得理查德是一个花花公子,因此对他的热情感到非常抗拒,同时,看到妹妹一步一步的坠入情网深处,玛格丽特亦觉得非常的忧心,于是,她决定破坏理查德和苏珊之间的感情。。故事发生在风景如画的贝浪湾,莎伦和瑞秋在这里成长。在阳光和沙滩的馈赠之下,沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中,莎伦结识了名为蒂姆的男子,蒂姆是当地一位富翁的儿子,这位富翁打算收购贝浪湾,将其发展成为旅游度假圣地,因此引起了村民们的关注和不满。于是,双方决定用沙滩排球来一决胜负。
就这样,莎伦和瑞秋开始了严格的训练,而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎,两队实力不相上下。然而,让莎伦没有想到的是,决赛在即,她竟然弄伤了后背,不仅如此,旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能否获得胜利拯救贝浪湾?。