希瑟·威廉姆斯,三十多岁,是一个新兴的检察官。有活力又细致,在她的生活中的一切都井井有条,聪明又性感的律政佳人希瑟在成功打赢一场重大官司后便开启了人生开挂模式。先是升级为律所合伙人,接着成功帅气的意中人又频送秋波,生活可谓如鱼得水,然而这一切却始终被一双嫉妒的眼睛盯着。她的工作,她的公寓。刚刚得到一个臭名昭著的麦道夫式的骗子被判有罪,希瑟已经成为晚间新闻的固定人物。她没注意到自己已经被人监视。一场意外的交通事故,让她结识了失意的旅行作家瓦内莎,本是萍水相逢,但她却频频示好,如影相随,看似亲昵,却又枝节横生。主人公赵红旗(任程伟饰)从小就酷爱滑冰,冬日封冻的松花江成了他翱翔的冰场,虽然家境艰难,父亲并不赞同他滑冰,但他还是在学校运动会上夺得了他冰上人生的第一块奖牌,并梦想着成为世界上滑得最快的人。
十年动乱开始了,滑得更快的赵红旗反而离他的梦想更远了,为了替劳作的父母分担家庭的重负,他来到月亮河煤矿做了一名井下工人,每天在没有阳光的掌子面挖煤,他渐渐地把理想埋藏到了心底。偶尔在深夜的月色下,他也会来到冰封的月亮河上,穿上已经生锈的冰鞋滑上几圈,在满腔无奈中体会片刻的快乐,却不知道,此刻,一双少女爱慕的眼睛正注视着他……
不久,赵红旗和女友王小云(王雅捷饰)相爱并结合了,很快又有了个儿子……命运似乎把赵红旗引向了另一条轨道……然而有一天,有一个自称是月亮河体委的人拦住了他,问他愿不愿意来当一支少年速滑队的教练?刹那间,通向理想的大门又向赵红旗打开了,他想得都没想就答应了。
从这一天起,赵红旗无悔无怨地走上了一条他终生追求且布满荆棘的路,而且一走就是三十多个春秋,直到他生命的终点。在这期间,他几乎舍弃了包括家庭亲情在内的一切,他的世界里只有他的冰场和他的小队员……终于一茬茬的小队员从月亮河对走向了专业队,省队、国家队,直至五星红旗在冬奥会上冉冉升起……
当然,奥运金牌上的光环离赵红旗实在很遥远,甚至没有人知道他曾是世界冠军的启蒙教练,他仍然日复一日地带着小队员在冰上转圈,但我们知道,这金牌上也有他的一滴汗水,我们还知道,当中国国歌一次次奏响的时候,不该忘记金字塔的基座,是由成千上万默默无闻的人支撑着的……赵红旗本人早已无法实现的梦想,终于得以在众多的孩子身上实现了。。