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关于如何忘记前任这件事居然是让女主每周跟不同的人约炮连续一个月，这个设定真是..。被下放到边疆的化工专家孟华重新回到了她所眷恋的三江市化工厂，担任了总工程师职务。虽然，她在10年动乱中蒙受冤屈、历尽坎坷，丈夫也死于20年前化工厂的一场意外事故中，可是她依然满腔热忱地投入到火热的生活中去。这时，从国外引进的06工程上马了。孟华鼓励已经"激流勇退"的技术员刘洁，使她重新燃起了对生活的信心和事业的热诚，忘我地投身于工作之中，成为孟华的得力助手。在化工局长邢大为的支持和帮助下，孟华、刘洁和工人们一起，顶住了厂党委书记张佩文和化工局第二把手曹武的种种刁难，完成了06工程的安装任务。嫉贤妒能的张佩文，原来是化工局长邢大为的妻子。在文革中她为了保护自己，主动与邢大为离了婚。现在，她又为了能够保住自己的权力，假惺惺地向邢大为认错，请示她能够原谅自己，并提出希望能够复婚；另一方面，她和曹武勾结在一起，用各种手段给孟华的工作制造困难。当她的复婚要求遭到邢大为的拒绝时，她恼羞成怒，不惜用各种卑鄙的手段对邢大为和孟华进行恶意的攻击和诽谤。但是，尽管如此，攻击排谤和重重的阻力并没有吓退孟华，她更加能敢坚强地站起来，向着未来迈出坚实的步伐。张佩文和曹武好大喜功，完全无视科学的规律，擅自决定让还设有安装防爆装置的06工程试车。幸亏孟华等人及时赶到，制止了他们的行为，才避免了20年前的那场惨剧重演。在整个工程的安装过程中，孟华从自己的实践中深深地体会到，要想改变我们国家化工工业的落后状况，要想搞现代化事业，就必须坚持改革开放的路线，必须立即开始改革目前这种落后的体制，要用内行来管理工厂；必须要有一个懂业务、有能力、有胆识的人来当厂长。她经过许久的深思熟虑，毅然向化工局长邢大为表示："如果领导上还没有找到合适的人选，我向你推荐--我！"邢大为激动地注视着孟华--一位多么倔强的女人啊！。1976年9月9日，伟大领袖毛主席逝世，举国悲痛。“四人帮”爪牙程少杰（赵之琏饰）极力阻挠铁路运输整顿工作，致使大批抗震救灾物资积压。铁路局党委书记方雷（郑在石饰）冒着被打成“走资派”的危险，带领飞车梁（杜彤饰）等人与其进行坚决斗争。程少杰一心想独揽党委大权，他在职工内部挑拨离间，扩充帮派体系。“四人帮”亲信肖乾（马群饰）网罗党羽，配合程少杰的夺权阴谋，运输队长郭振兴（梁音饰）在程少杰组织的批斗方雷大会上，口诛笔伐、义正词严地揭露了程少杰等人篡党夺权的不良用心，使开会的群众擦亮了眼睛。这一结果是肖乾万万没想到的，他暗中加紧了阴谋步伐......。