艾伶(王佳佳饰)曾是一名瑜伽教练,有着稳定的收入和令人羡慕的生活,但不知道为什么,她忽然决定放弃所拥有的的一切,返回地处偏远的故乡小城开始新的生活,虽然她的举动招致了周围所有人的反对,但她还是毅然决然的离开了。在小城,艾伶需要面对的是和父亲艾中华(王志文饰)之间埋藏已久的矛盾,与此同时,她还要处理同男友姜和(张译饰)的这一段剪不断理还乱的感情。 刚开始,早已经习惯了大城市便利生活的艾伶在小城里感到浑身不自在,做什么事情都束手束脚,随着时间的推移,她渐渐找到了人生的新的方向与意义,而她当初选择离开北京的真正缘由也渐渐的浮出了水面。。立花一家因自家房屋老旧而决定改建,女儿一家以此为借机,决定搬回跟父母同住,因此要改建为“2世代住宅”,但是40岁茧居族儿子的居住空间成了问题所在。经过房屋制造商推销员的劝说后,决定朝着以建设“2.5世代住宅”的方向改建。 40岁的雅治自某个时期开始茧居在家,每日玩着第五人格、吃着妈妈做的饭菜、过着自由自在的生活。虽然在游戏世界是令人崇拜的存在,但是在现实生活中,因家中的变化,作为“0.5”的存在,越来越没有存在位置,被妹妹说“有空就帮忙做家事”、想跟侄女亲近也被嫌弃“恶心”。然而与此同时,因生活环境被迫改变,雅治慢慢走到外面的世界,恢复与人交流,找到新的自我。。