本片主要讲述了一对满是矛盾的父女为了改善关系而求助于心理疏导,使用了最新研发的亲子关系修复系统,通过虚拟现实(VR)技术,以游戏场景体验的方式为父女二人量身定做了一款游戏,并在游戏世界中帮助二人实现了一场逼真的角色互换之旅,都因此而感受到了彼此的不易,最后在亲情的催化下,父女二人终于化解了矛盾,成为了无话不谈的“好友”。。本片真实的记录了生活在都市的五位单身女性:有人想谈一场不分手的恋爱,有人则相信冻卵才是“最有价值的投资”, 有人在家人催促中往返于各个婚恋活动,有人则是把希望寄托在社交软件, 还有人肩负起单亲妈妈的重任……不同的成长背景、迥异的价值体系,但她们正在面对人生中同样的情感命题———在城市化,网络化的多元时代里,我们面对情感失去了什么?抛弃了什么?忽视了什么?。