本剧讲述电视剧《最棒的教师》的舞台凤来高中3年D班旁边的3年C班的女高中生的青春故事。主人公伴光患有遗传性疾病,被告知还剩1年的生命。她把在有限的时间内想完成的事情,悄悄地写在笔记本上。被周围的人称为“正能量的怪物”的她为了让剩下的时间成为最棒的每一天,明亮、强烈、浑厚地追逐着青春。。阿郎年轻时作为出色的赛车手放荡不羁,却不妨碍富家女波波对其一往情深,波波不顾家人反对同他结婚并怀下身孕后,发现阿郎背着她还有其它女人,愤然离去。波波临盆之际,阿郎参加非法赛车撞死警察入狱,波波也因被母亲和医生告知婴儿夭折去了美国。出狱后,阿郎为以前的行为感到愧疚,从孤儿院找回儿子取名波仔,父子二人相依为命。十年后,已有未婚夫的波波回港又遇阿郎,得知波仔是自己的儿子后想将其带去美国,内心仍深爱波波的阿郎为了证明自己已彻底改变,决定不顾年纪和身体状况再战赛场。。故事发生在人猿的全球革命和人类之间的残酷核战争十年后,凯撒必须保护人猿和人类两方的幸存者免受邪恶人类和人猿好战派系的威胁……。