故事讲述了虐恋小说作者纪述(朱正廷饰)和钟爱圆满爱情的影视策划宋言柒(卢昱晓饰),两人意外穿越进纪述的小说里,进行剧情改写相互博弈的故事,在改写小说的过程中,两人也不断成长,同时也为小说注入了温暖血液。 男主纪述患有情感冷漠症,也是一个极致的悲观主义作家,他的小说完全贯彻了他的悲观思想,都以悲剧结尾,而作为从小到大都是“末班车锦鲤”的影视策划人宋言柒则恰恰相反,是一个圆满结局爱好者。当悲观主义的小说作者遇到了乐观主义的影视策划,两人在现实世界的较量延展到小说世界的拉扯,宋言柒不满纪述小说故事的走向,,机缘巧合下,两人开启了小说和现实两个世界的神秘通道,就此开始了两人关于“HE”和“BE”的拉锯战。在这场改写的博弈中,谁又会赢得主动权呢?。转学到青岛银河学校三年一班的欧阳晟懿家里经营着一家面包店。店里的面包可以实现解决烦恼的愿望,面包只卖给孩子们。有许多孩子来买面包实现自己的愿望:总是羡慕别人希望变成别人的赵晓亮在自我审视后决定还是作自己。贪婪的富家小姐唐静依,在实现愿望后伤害了最好的朋友琳琳,失去了许多其他重要的东西,懂得了珍惜。想要换个爸爸的刘威通过实现愿望逐渐理解了身为消防队长父亲肩负的使命和责任。说谎的董大鹏通过让谎言变成真的愿望伤害了对自己很友善的老师。想要通过妥协坚持理想的许微微发现妥协不能够解决问题,而更加直接去面对在每个故事的最后,能够解决烦恼的面包都被退了回来,孩子们明白了成长的道路并非一帆风顺,面对的困难与困惑单靠一个“无忧面包”去逃避、去绕道而行是解决不了的,只有迎难而上,勇敢面对,才能走好成长的每一步。。