该剧讲述了对生活丧失信念的桐泽祥吾(木村拓哉饰)回到母校担任拳击教练,通过与学生们的接触,他渐渐恢复热情,开始向未来大步迈进的故事。桐泽祥吾虽然在高中时期创下了拳击四冠王的辉煌功绩,但因为某种理由放弃了拳击,在经历妻子离世等打击后,他完全丧失了活下去的希望,每天都过着自暴自弃的生活。后来他在好友甲斐和恩师芦屋的极力支持下,担任了母校松叶台高中拳击部的教练。然而,如今的拳击部面临边缘化、将要被解散等种种问题。突然被任命为顾问的折原葵也完全没有对拳击的知识。面对毫无热情的新教练和新顾问,拳击部的每个人都抱有各种想法。最终桐泽祥吾不仅改变了周围人,也重拾了对生活的热情。。简亦宝(商天娥 饰)一直以来都自认为是职场女强人一枚,从没想到有一天,自己会辞掉工作回归家庭,过生洗手作羹汤的日子。角色的突然转变让她感到十分不习惯,并且对未来充满了悲观。与此同时,简亦宝的丈夫孙家安(张兆辉 饰)在工作上遇到了重大危机,雪上加霜的是,简亦宝没了工作,自己成为了家中经济的唯一来源,巨大的压力之下,孙家安陷入了焦虑之中。
简亦宝的妹妹简亦丹(滕丽名 饰)感情不顺,邂逅了马来西亚男人吴乐仁(陈奂仁 饰),两人竟然在冲动之下闪婚。然而,随着吴乐仁追随着简亦丹来到了香港后,性格和文化差异巨大的两人就没过过一天安心日子。。