8位青年单身男女,带着最熟悉自己情感需要的“特别见证者”,赴西藏林芝雪山脚下,开启10日恋爱计划。“特别见证者”包含亲人手足与亲密好友,他们将化身为恋爱教练,实时观察“恋爱嘉宾”的恋爱情况,并帮助他们分析恋爱问题、提供情感建议。在了解自己的亲友团支持与陪伴下,嘉宾在“雪域江南”林芝期待遇见真爱。。乡村小学生壮壮暑假时跟随在省体校打工的母亲一起生活,耳濡目染,深深喜欢上了乒乓球运动。回到小山村后,壮壮和小伙伴们在困难的环境中仍然坚持着自己的这一爱好,并得到了学校周校长和小金老师的支持,成立了一支乒乓球队。爱孙心切的爷爷怕壮壮因为痴迷乒乓而荒废学业,对此非常反对。因无法说服固执的爷爷,壮壮怒而离家出走,却意外摔伤了手臂。在小金老师的劝说下,爷孙终于尽释前嫌……。