主持們編做一隊「家務小隊」到訪不同類型的嘉賓屋企,與嘉賓傾談日常生活,並且幫對方做家務。透過做家務這瑣碎事,從中了解每位嘉賓的生活方式!主持亦會合力實測坊間傳說的種種家務秘技,發掘出最輕鬆做家務的方法;同時透過競技以習得各家務技巧,成為名副其實的「家務神隊友」!。纪录片以邵小林校长的生平为主线,通过碎片化的真实故事,展现其“以爱育人、以行践道”的教育精神。他如“蚯蚓”般深耕教育土壤,将一所边陲学校从贫瘠带向辉煌,用毕生奉献诠释“爱与责任”的教育本质。影片核心在于:平凡人的极致奉献如何成就教育传奇。