同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰,小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情,但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结,不仅如此,成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己,冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开,曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗,他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。。某卫生局副处长耿林和医生刘云是一对结婚数载的夫妻,刚刚走出大学校门的娄嘉仪和肖天海则是一对即将分手的恋人。
当耿林和娄嘉仪相识之后,他们的情感世界在平静的生活背后发生了剧烈的变化。即将步入中年的耿林和刘云,在事业的成功和物欲的诱惑面前,既向往又迷茫,在年轻一代执着而疯狂的爱恋面前,既羡慕又恐慌。他们试图在对方身上寻找真爱,结果却是由爱而恨,家庭也走向了危机。。