曾经,何以琛(黄晓明 饰)拒绝了身边络绎不绝的追求者们,偏偏选择了单纯而又天真的赵默笙(杨幂 饰),然而,赵默笙特殊的家庭背景却让这一对恋人最终走上了陌路。一眨眼七年过去,赵默笙带着一个秘密回到了故地,让她没有想到的是,在那里等待着她的,竟然正是分手后再无联系的何以琛。
在何以琛的内心里,一直保留着对赵默笙的感情,可是,此时的赵默笙早已经不是当初的烂漫少女,而是一个离过婚的女人。与此同时,何以琛的父亲和赵默笙的父亲之间有着不可告人的过去和无法调和的矛盾,失去了家人的祝福和支持,这对饱经风霜的恋人能否坚持他们自己的选择?。为了逃离身为职业运动员的刻板生活,仍处于事业黄金期的蝶泳运动员纳迪亚决定在奥运会之后退役。在完成最后一场比赛后,她迎来了一个自我怀疑的夜晚。再多的荣耀、酒精和陪伴都不能解答她内心的疑问:在运动生涯之外的世界,她如何寻找到自我的存在和定位?影片运用极有感染力的视听语言,将奥运比赛的紧张氛围和赛后的松弛茫然交接在一起,展现了运动员们的多面生活。影片中的主角们在现实中也是蝶泳运动员,她们的本色出演为影片增添了光彩。。