这部纪录片由资深音乐录影带导演格兰特·辛格执导,以亲密的视角纪录了蒙德兹过去几年的生活和旅程。。湾仔区巡警陈俊杰(陈奕迅)因为七年来每日所做都是极有规律毫无变化的工作,渐渐对警察一职失去激情,上面派来小师妹廖得男(容祖儿)与他一起巡逻时,眼见对方满腔热情事事认真,他冷眼旁观之余,会不时地冷嘲热讽,遇到疯子王成(吴镇宇)时,陈俊杰也只当他为精神病人指给廖得男看。
19岁的天真少女Nicole和Diet在一宗巴士乘客露械案中认识陈俊杰后,开始对其崇拜,陈俊杰也从两人身上感受到温暖。不久,湾仔区出现一名残暴强奸犯,不少单身女性都被其奸杀,Diet也没能幸免。此事促使陈俊杰从麻木中惊醒,他开始发疯似地缉拿凶犯。。中年单身程序设计师马特决定要当父亲,通过面试找到26岁的咖啡店服务生安娜代孕生子。安娜因与家人关系僵化,搬至旧金山,她希望通过代孕能获得供自己完成学业的钱。在孕期马特积极介入安娜的生活,事无巨细,安娜也逐渐接受马特的亲密,彼此敞开心扉,建立了一段不太寻常的友谊。。