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18 年前
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五年前的香港，少林派的魏和武当派的舒在组手搏击的比赛中难分胜负，评委决定让她们各自培养一名选手代表她们再战。五年后的匹兹堡，美国少女珍失业后决定前往香港参加组手搏击比赛赢取奖金，并借此调查失踪父亲的下落。初到香港的她被一群小混混抢劫，幸而被舒所救。舒把珍带回自己修行的武当观并传授她中国功夫和武术的真谛，帮助她参加组手搏击的比赛。另一边，经营一家少林武馆的魏发现了流浪少女周玲身上的武术天赋，决定培养她代其出战。魏一直认为哥哥贾科的自杀是因为舒要和他分手，因而心中十分怨恨舒，她希望在比赛中战胜舒以解心中所怨。比赛云集了世界各地的女性武林高手，经过残酷的较量，珍和周玲进入决赛。决战之日，已经身负重伤的珍反败为胜，并揭露了杀害父亲和贾科的真凶。魏和舒终于握手言和，她们带领各自的弟子一同研习中国武术。。电影《盯住你不放》讲述一个酒店老板爱上了车行的女孩，两个小偷盯上了老板的钱，想尽办法要得到。最后老板制服小偷 ，赢得美人芳心。 刘福没有想到，自己很欣赏和器重的司机二生其实是带有不轨目的混到其身边的窃贼，他与自己的同伙大龙在小面馆里商议着如何从刘福酒店办公室的保险柜里窃取金钱。 刘福在银行取钱的时候，引起了窃贼的注意，当他拿着钱准备上公交车时，窃贼将其装钱的包抢走，夺路而逃，刘福在后紧追，路过的美女杨露施展出自己的跆拳道功夫，将窃贼打倒， 帮刘福夺回了钱。 对杨露心存感激的刘福坚持要请杨露吃饭道谢，杨露本想谢绝，架不住刘福的盛情，又不愿到刘福的高档酒店让其破费，拉着刘福到了小面馆，并约来了自己的闺蜜李晴。结果，在小面馆里，上演了一出意外的“群英会”：原来，李晴就是前不久刚刚与刘福分手的女友，而她其实也是大龙的表姐，接近刘福...。