索菲亚(米兰达·裘莱 Miranda July 饰)和杰森(哈米什·林克莱特 Hamish Linklater 饰)是一对感情十分要好的夫妻,他们准备在下个月领养一只猫咪,这只小猫对于他们来说是一份要伴随他们十几年甚至更长的责任,这也就意味着,他们两人自由自在的生活只剩下最后的这一个月了。 于是,索菲亚和杰森决定辞职,好好享受这最后的疯狂。苏菲决定每天录制一支舞蹈,上传到社交媒体上,而热爱大自然的杰森则开始研究全球变暖带来的危害,开始挨家挨户的推销小树苗,希望大家能够用实际行动来对抗全球变暖。然而,小夫妻两人的计划都进行的不如想象中顺利。。儿子秦小天为了给他买一双新鞋,参加了直播节目《交换人生》,和两个城市孩子互换一天身份。不知情的秦昊以为陈一帆和胡可心是儿子的朋友,尽心招待,可是家里发生的一切都全程直播,同步到演播室。。节目作为一档纪实节目,将别具一格通过策划人李若彤的视角,记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。。