乘风破浪的姐姐第一季成团名单
22 年前
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20年前，某部炮兵连战士楚宁、黎明等人在前往前线支援中遇到雷区，大家拼死以肉身滚过雷区……20年后，楚宁与已成为老板的黎明重逢，昔日的战友却无话可说，陌生得好似路人，楚宁事后觉得无限伤感。楚宁被任命为某炮团代理参谋长，他提出“冲击线前移”的新战术，引起了众人的争论，最后董军长表示支持他的建议。夜晚，楚宁等人来到黎明的酒店参加同学聚会，楚宁和常松的一曲合唱将聚会推向高潮，并令黎明很受触动，大家纷纷回忆起年少时的理想。战士们在试验场上投弹，以获取第一手资料。但战士梁滨因脚下被绊，将已经拉开的手榴弹扔到了身边。楚宁见此状况，奋不顾身冲上去推开梁滨，正当他准备将拾起的手榴弹扔出去时，手榴弹爆发出一声巨响……9天后，楚宁因伤势过重抢救无效光荣牺牲，战友们唱着楚宁生前喜爱的歌为他送行。。钱麟遂父亲心愿，带上门客亦卿和小厮春子，来到七灵峰找辛于学习剑法。亦卿与辛于因为投缘结为知音，岁月静好。子夜来到辛庄要挑战辛于，被辛于重伤，钱麟却对子夜一见如故，教他辛于的剑法。亦卿看出子夜身上戾气，劝阻钱麟，钱麟毫不在意。子夜却在剑术精进后杀了钱麟的师父辛于，两人积怨。辛于死后，子夜在江湖声名鹊起，并暗中送银子给钱麟。子夜与钱麟相遇，两人间隙更甚，亦卿见钱麟对自己疏离，也伤怀离开钱府……。宋小雷（罗志祥 饰）最近可谓是祸不单行，不仅丢了工作，就连相恋多年的女友也弃他而去。无处可去的宋小雷不得不向好友华强（莊濠全 饰）寻求帮助，在华强的穿针引线下，他总算找到了住所，然而，令宋小雷感到吃惊的是，和他住在同一屋檐下的，竟然是三位火辣热情的单身女子。
冰山美人胡丽莉（毛俊杰 饰）、外冷内热的白晶晶（郑罗茜 饰）、甜美可爱的李美黛（吴映洁 饰），被这三个女人包围着的宋小雷会遇上那些令他头疼又饶有趣味的事情呢？随着时间的推移，宋小雷渐渐被胡丽莉所吸引，与此同时，李美黛也喜欢上了正直老实的宋小雷，这一段三角关系，会发展向何处呢？。
