运动细胞极为发达但成绩却惨不忍睹的星麻美(伊藤美来 配音)、年龄虽小,但个性却十分好强,每一天都过得非常努力的樋口绘里(和气杏未 配音)、成熟稳重,容易沉浸到自己的世界里去的千金大小姐早乙女静乃(小木未侑 配音)、渴望成为偶像,却常常生活在幻想中的中二少女橘紫苑(长绳麻理亚 配音)、害羞腼腆,遇事情往往会往悲观方向想象,虽然表面看来非常的普通,却意外的拥有着抚慰人心的力量的平冈优(高尾奏音 配音)。
和这些可爱的女孩子们一起,面对着种类丰富的运动项目,让我们一起把身体动起来吧。。年近35岁的女孩希尔薇娅(翠西娅·奥凯丽 Tricia O'Kelley饰)是一位西雅图早间电视节目的天气预报主持人。然而在一次实况转播中,这位“时髦的天气女孩”却在得知她的男友戴尔(马克·哈蒙 Mark Harmon饰)出轨后,在现场直播中发挥失常。很自然,希尔薇娅被解雇了。 希尔薇娅一直与戴尔同居,然而此事却让她心灰意冷,决定搬离戴尔。失去经济来源的希尔薇娅只好搬到弟弟沃尔特(瑞恩·戴弗林 Ryan Devlin饰)的家中暂住。沃尔特的邻居拜伦(帕特里克·J·亚当斯 Patrick J. Adams饰)是一位计算机程序员。他总是到沃尔特的公寓中工作,从而认识了单身又失业的希尔薇娅。在希尔薇娅寻找工作期间,拜伦不计回报地帮助着希尔薇娅。一段看似不可能的爱情火花,正在两人之间渐渐滋生,慢慢发芽。。