作为国内首档聚焦职场关系的职场观察纪实节目,本季主题为“老友季”,围绕“职场战友”关系,羁绊多、故事深、情感浓、敢直怼。节目通过老板与员工的面对面对谈,展现真实职场故事,还原职场中上下级之间因沟通不畅产生的重重壁垒,体现直接沟通在解决职场问题中的重要性。。夏磊的母亲因病不幸去世,这使得身为射箭运动员的夏磊的父亲在奥运会预选赛上失利,无缘奥运会。之后,夏磊和父亲开始了相依为命的生活。父亲希望夏磊能够继承自己未尽的理想和事业,但显然夏磊对于射箭这项运动并没有太多的热情。
和母亲相依为命的田默默是夏磊青梅竹马的玩伴,她进入了射箭队,成为了老夏的徒弟,而田默默的母亲一直关心和照顾着老夏一家人。夏磊迷上了跳舞,这让老夏感到十分失望,父子两人为此不知道爆发过多少的争吵,彼此之间的距离越来越远。失意的老夏开始向酒精寻求安慰,一个本来就不完整的家庭眼看就要分崩离析。。