对工作感到灰心沮丧的曼哈顿下城发展公司员工茱莉•鲍威尔决定用一年时间实践美国最受欢迎的电视名厨茱莉亚•切尔德第一本食谱《精通法国烹饪的艺术》中的全部524道菜,并写博客记录每日进展。与此同时,电影平行穿插茱莉亚•切尔德随美国新闻署任职的丈夫保罗•切尔德于1948年来到法国巴黎居住,学习烹饪,并历经十年艰辛出版厚达七百多页的《精通法国烹饪的艺术》过程。茱莉•鲍威尔在模仿茱莉亚•切尔德的历程中终于找到了自我,而随着博客浏览量的增加,就连茱莉亚本人也得知了茱莉的存在,但结果却在茱莉意料之外。。巴里·艾伦被尖端实验室的伙伴们从神速力空间救出,但却变成了胡言乱语一个完全不同的人,很快巴里适应了中城的生活,他用加速的方式,把失去的生活和娱乐赶紧补回来。除了生活,巴里也重回自己的工作岗位,西斯科也加入了警局,更方便与巴里一起追捕超能力者。。