当两个在大峡谷徒步旅行的好朋友信任一位经验丰富的徒步导游带他们进行越野探险时,当他俘虏他们时,事情就向南发展了,他们必须与人类和自然作斗争才能活着离开峡谷。。结婚纪念日,产科医生温绾接诊老公江停澜陪同的 “白月光” 宋瓷产检。心碎的她当即决定离婚并人流,冷静完成手续后悄然离开。江停澜发现她失踪,得知怀孕又流产的真相才认清感情,可此时温绾已开启新生活,他最终只能眼睁睁看着她走向新幸福。。米克(约翰·利伯欧 Johan Libéreau 饰)的家境普通,父亲酗酒成性,好在有温柔的女友温内莎(莎乐梅·斯蒂文宁 Salomé Stévenin 饰)的支持和鼓励,以及自己对于柔道的热爱,米克才不至于堕落和崩溃。一日,一个叫克莱蒙特(皮埃尔·派瑞尔 Pierre Perrier 饰)的男生出现在了他的眼前,他是柔道队新赞助人的儿子。在比试的过程中,米克发现克莱蒙特并非预想的那样专横跋扈,他们很快就成为了朋友。
米克,温内莎和克莱蒙特呆在一起的时间越来越长,一种奇妙的感情通过柔道这种结合了力量与韧性的运动在三人之间缓慢滋长。当三个年轻人越过了道德底线之后,他们才发现,放纵只能带来一时的满足,每一个人都必须承担纵欲的苦果。。