一直以来,丹尼(Chris D'Elia 饰)都自信是一名把妹高手,新室友贾斯汀(Brent Morin 饰)的到来更令他坚定了这一想法,因为贾斯汀和他的一帮子朋友一样,属于那种十分渴望但永远都泡不到姑娘的“宅男”。于是,丹尼自告奋勇主动出击,提出通过专业而系统的课程,来帮助宅男们一圆他们“抱得美人归”的梦想。
在经过了一番准备之后,丹尼带领一干人等参加了一个神秘的聚会,经过丹尼教化的贾斯汀果然十分争气,于当晚便携一神秘女子共度良宵,让丹尼没有想到的是,这个女人不是别人,竟然就是他的姐姐莱斯利(比安卡·卡里什 Bianca Kajlich 饰),事情发展到这一步俨然早已脱离了丹尼的掌控,他会做出怎样的回应呢?。单身男子尼克·普森斯(艾斯·库柏 Ice Cube 饰)是一个玩世不恭的家伙,他似乎更享受追求心仪对象的过程,而对成功后的感情经营全无兴趣。这一次,他将目标锁定在单身妈妈苏珊娜·金斯顿(妮娅·朗 Nia Long 饰)的身上。之前失败的婚姻让苏珊娜对待感情颇多忌惮,谨小慎微,任凭尼克如何大献殷勤也难有建树。适逢圣诞节临近,苏珊娜因工作原因不得不和一双子女分处温哥华和纽约两地,这令她倍为伤感。尼克瞅准时机,自告奋勇去接11岁的琳赛(艾丽莎·艾伦 Aleisha Allen 饰)和7岁的凯文(菲利普·丹尼尔·波顿 Philip Bolden 饰)来温哥华与母亲团聚。 令尼克始料未及的是,琳赛和凯文似乎很讨厌任何想追求母亲的男人,他们为尼克设下了无数艰难险阻………。