小男人梁宽虽与其妻安娜分居,但他并不死心。后来妻子宽恕了他,两人终于和好,并订下“十戒”。梁宽进入公关公司任职,并配有一名女秘书。公司跟日本人做生意,梁宽携秘书同往日本。秘书有一牙医男友,临行前,牙医向秘书表示了非正式求婚。在日本期间,梁宽与秘书产生激情。回港后,秘书与牙医男友准备结婚。但在婚姻注册处,牙医男友与安娜均获悉他俩在日本的新宿之情。最后秘书离开了身边的两个男人;而安娜亦愤然要求离婚。于是,梁宽又起而纠缠、挣扎不休,希望其妻再予宽恕。。影片采用跨时空视角和篇章式结构,通览建团百年的历史区间,展现出不同年代、不同地域背景下的青春脉动。影片共分为《回响》《繁星》《光亮》《你听》《热雪》五个篇章,广泛挖掘每个时代青年群体的奋斗历程,选取“地下共青团员”“航天人二代”“创业大学生”“支教老师”“北京冬奥服务保障人员”等不同时代、不同身份的青年形象。从救亡图存的舍生取义到航天事业的筚路蓝缕,从改革开放的敢为人先到精准扶贫的担当有为、青年医生的热血仁心……。一个年青人在父母不同的文化背景中交战。母亲是过着无休生活的俄罗斯人,父亲则是不想儿子受着恩宠长大的典型以色列人。那年青人在偶然机会遇上令他一见倾心的舞蹈才女,并带领他从舞蹈中化解家庭的文化差异。而他们的舞蹈老师亦从年青人身上学懂了战胜自己的心魔。。