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20 年前
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阿华一直想当一名好警察，正当他得到了好机会正想大展拳脚的时候，他被调至的小组意志十分消沉，完全没有工作的干劲。他们的队伍常常受到另一队由张扬的出色人马藐视。阿华十分不满扬的作风，更在一次行动中与之发生冲突。
阿华被母亲召回了家中，因为阿华的女友阿兰受父亲所逼要嫁给一个与她完全没有感情的有钱人，阿兰的父亲更是阿华的师傅，情与义之间不知如何抉择。令阿华更加烦恼的是，自己的母亲竟然与自己的同事秋发生了感情。
回到警察局后，一群匪徒企图闯进入拯救自己的同党，但阿华成功擒拿匪徒的功劳竟然被张扬设计夺走。忍无可忍的阿华决定与张扬在跆拳道赛中一决胜负……。表面上，火麒麟是一个混迹街头整天无所事事的小混混，实际上，他的真实身份是替警方工作的线人。一次意外中，火麒麟得知了十分重要的情报，之后被丧心病狂的悍匪大丧所杀。心事未了的火麒麟阴魂不散，他想方设法联系到了生前好友阿邓，在火麒麟的帮助下，阿邓成功的将大丧捉拿归案。
一次偶然中，阿邓遇见了名为莎莉的女子，后者的温柔和美丽很快就吸引了阿邓的注意，腼腆老实的阿邓想要追求莎莉，但苦于无从下手，这时，火麒麟便成为了给阿邓出谋划策的“爱情军师”。阿邓和萨利之间的距离越来越近，就在这时，传来了大丧越狱的消息。想要报仇的大丧不仅绑架了莎莉，还为阿邓设下了重重的陷阱。。故事发生在1973年的马萨诸塞州，乔（杰克•吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰）是一个生活在那里的心碎的男人。曾经，他也有过堪称完美的生活，和未婚妻戴安娜（Careena Melia 饰）即将携手步入婚礼的殿堂，可是，在一间咖啡馆中，戴安娜成为了一场枪击事件里的无故牺牲者，戴安娜的死将乔瞬间抛入了绝望之中。 虽然戴安娜死了，但乔还是和戴安娜的父母本（达斯汀•霍夫曼 Dustin Hoffman 饰）以及周周（苏珊•萨兰登 Susan Sarandon 饰）生活在一起。本和周周早已经将乔当成是自己的家人了。他们邀请乔一同参与当地的房地产建设经营工作，为了摆脱精神的痛苦，乔将所有的精力都投入了工作之中。。
